「素敵な奥さんになる」をモットーに花嫁修業に奮闘する管理栄養士まるをのブログ。

【レビュー】グリーンルイボスティーを飲んでみた感想。

最近、夜に一息つきたいときに飲んでいる「グリーンルイボスティー 」 普通のルイボスティーと何が違うん?ルイボスティーってクセがあるイメージ・・・とよく周りの友達からも聞くのですが、確かにクセのあるものもあるけど、これは全然クセがなくって、普…

モニターバイト ヴィーナスウォーカーのメリット・デメリットをまとめてみた。

最近、主婦をはじめ、女性に人気がある「モニターバイト」 化粧品を使ってアンケートに答えるだけで謝礼が貰えたり、クレジットカードを発行して発行までの日数を報告するだけで謝礼が貰えたり、エステ体験をして事後アンケートに答えると謝礼が貰えたり・・…

星野リゾートBEB5軽井沢に泊まったよ!【レビュー】

2019年2月にオープンしたばかりの星野リゾートBEB5軽井沢に行ってきました! 星野リゾートというと、”高級感溢れる” イメージがありますが、BEB5軽井沢は、「仲間とルーズに過ごす」がコンセプトで、ターゲット層が他の星野リゾートよりも若いことから、洗練…

【体験談・口コミ】ポイントタウンで実際にポイントを貯めてみた!

「好きなことは得すること。嫌いなことは損すること」 どうも、こんにちは。フリー管理栄養士のまるをです。 最近インスタを見ていると「ポイントタウン」という、ネット上のポイントカードみたいなものでポイントを貯めて稼いでいる人のアカウントを発見!…

お菓子をやめる方法を3つのステップで解説します!

毎日のようにコンビニスイーツを食べ散らかし、ファミリーパックのお菓子をファミリーに分け与えることなく一人で食べ散らかし・・・という自己嫌悪まみれの日々を過ごしていた時期がありました・・・笑 どうも、フリー管理栄養士のまるをです。 お菓子は別…

【体験談・口コミ】VitaNote(ビタノート)の栄養検査を試してみた。

「バランス良く食べているつもりだけど実際、栄養足りているのかな」 「最近疲れやすいけど何が足りていないんだろう・・・」 「肌荒れがひどいけど何が足りていないんだろう・・・」 そんな時、気軽に足りない栄養素がわかればいいな~と思っていたところ、…

【体験談】モニターバイト ヴィーナスウォーカーは稼げるのか試してみた。

女性が副業として利用したり、主婦がお小遣い稼ぎとして使うと、とてもメリットがある「モニターバイト」 モニターバイトというのはエステサロンや飲食店に実際にお客さんとして行ぅたり商品を試して、その後にスタッフの対応やサービスの内容、商品について…

【1週間10万円でハワイを満喫する】ハワイを格安で楽しむ8つのポイント

1週間のハワイ旅行に行ってきました。 ハワイって旅費が高くつくイメージがあったけど、今回私は10万円程度(しかも1週間)でしっかりハワイを満喫することができました! しかもなんと、この10万円には 航空券 宿泊費 現地での交通費 現地でのWiFi お土産 …

砂糖の代わりに!「マヒカハニー+生ローヤルゼリー」

「砂糖をやめたいけどなかなかやめられない」という人、多いですよね。 フリー管理栄養士のまるをです。 私のところにも相談が沢山届きますが、砂糖をやめたい人には、期間を決めて「食事を見直す+間食の内容を替える」ことをおすすめしています。 ただ単に…

人気お取り寄せ鍋「博多若杉の水炊き」レビュー

去年、お取り寄せして美味しすぎて感動した「博多若杉のもつ鍋」 レビュー記事はこちら www.yuimaruuu.com あまりに美味しかったので、今回は「プレミアム水炊き」 をお取り寄せしてみました!!! 雑誌やテレビで取り上げられているお店なだけあって水炊き…

お仕事依頼(実績一覧)

こんにちは。フリーランス管理栄養士のまるをです。 こちらの記事は実績一覧、お仕事のご依頼ページとなります! 現在お受けしている仕事を大きく分けると以下の通りです。 栄養関連(講演・セミナー・食育教室・レシピ監修・健康合宿) 小商い(講演・セミ…

enherb(エンハーブ)のハーブティーを試してみた。【口コミ】

だんだん寒くなってきて、温かい飲み物が恋しくなってきた今日この頃。 夏に体調を崩して健康管理はしっかりしたいと心に誓ったこともあり、今年の冬はハーブティーを飲み始めることにしました。 夏にすこぶる体調を崩した話↓ ただハーブティーってクセがあ…

【ダイエット相談】 1日1000kcalダイエットで失敗する理由

こんにちは。フリーランス管理栄養士のまるをです。 今日のテーマは、ダイエットを始める人の多くがはまりやすい落とし穴「1日1000kcalダイエット」について。 ダイエット=食べる量を減らす だと思っている ダイエット=カロリーを減らす だと思っている ダ…

シェアハウス暮らしの私が思う、シェアハウスのメリット・デメリット

どうも、まるをです。 今日は『シェアハウス』についてまとめてみようと思います。 シェアハウスって結構最近はメジャーになってきたけれど、まだまだあまり認知されていないし、気にはなるけどなかなか踏み込めない・・・という人も多いはず。 ということで…

【体験談・口コミ】モニターバイト ヴィーナスウォーカーのお仕事説明会に行ってきた。

みなさん「覆面調査」をご存知でしょうか? 「モニターバイト」とも呼ばれるこの仕事ですが、どういうものかというと エステサロンや飲食店に実際にお客さんとして行く ➞普通にサービスを受ける ➞スタッフの対応やサービスの内容についてアンケートに答える …

イライラと甘い物の関係。

先日、LINE@に嬉しいメッセージが届きました。 泣けるぜ。 こうやって情報発信をしていて一番嬉しいのはこういうとき。 「主人にも人が変わったようだって言われ喜んでいます(笑)」 って、こちらまで幸せな気分です。ありがとう。 ということで、今日のテー…

「太る食べ物」について管理栄養士が説明します。

LINE@からよく質問が届くので、届いた質問にブログで答えていきたいと思います。 最近 「チーズダッカルビって太りますか?」 200グラム程食べたんですけど。という質問が届きました。 とうことで、今日のテーマは「太る食べ物って?」

肩こり解消のために、オンラインエクササイズ動画「Fit-lib(フィット・リブ)」を試してみた。

究極に運動不足。どうも、まるおです。 仕事をするときも家か徒歩3分のコワーキングスペースやし、買い物も徒歩3分のスーパーで済むし。一番遠くて徒歩5~6分のセブンイレブンまで歩くくらい。 控えめに言って運動不足。 トップオブ運動音痴なのと、昔は太っ…

栄養相談・栄養サポート・栄養レッスン

管理栄養士としての栄養学の知識と、自分自身のダイエット、体質改善の経験をもとに、栄養学の基礎を学ぶことができる「栄養相談(随時)」「栄養サポート(随時)」「栄養レッスン(不定期)」を行っています。 昔の私は、砂糖中毒で毎日コンビニスイーツを…

ゴリラじゃなくなるその日まで。ダイエットはじめます。

あれは半年ほど前だったかな。 家でテレビを見ていると妹が突然私を指差してこう言った。 「ちょ、待ってwお姉ちゃん後ろから見たらシルバーバックゴリラやんw」 私は一瞬、何の話かと耳を疑った。 なにそれ、シルバーバック?uh huh ゴリラ?uh huh 何の…

2017年の振り返り。新卒で就職しない選択肢。

今年の春、大学院を修了し、そのまま新卒でフリーランスになりました。 今思えば、右も左も分からないまま、フリーランスが何かもよく分かってないペーペーがよく就職をしないという選択をしたなと思うけど。ww 1年経ってみて、今言えるのは、就職しなくて…

人気お取り寄せ鍋ランキング1位の「博多若杉のもつ鍋」がコスパも良くて絶品。

お鍋が美味しい季節ということで、もつ鍋をお取り寄せしてみました。 今回お取り寄せしたのは人気お取り寄せ鍋ランキングで315週 1位 をとっている 【博多若杉のもつ鍋】 美人百花やESSEなど雑誌にも載っていたり、ヒルナンデス!で紹介されたりと、結構…

週3日のみオープンのお菓子屋さん「サンデーベイクショップ」が最高【東京・初台】

Snuday bake shop 外観 「Bakeshop! -10店の焼き菓子レシピと店づくり-」という本を読んでから、ずっと行きたかったお菓子屋さん「Sunday bake shop(サンデーベイクショップ)」に行ってきました。 BakeShop! -10店の焼き菓子レシピと店づくり- posted with…

管理栄養士がおすすめする健康的なおやつ5選。

罪悪感に苛まれながらもついついチョコをつまんだり、スナック菓子をつまんだりという経験はありませんか?ありますよね。 おやつは決して悪いものではないし、うまく選んで食べれば、太ることはないし、かつ、食事で足りない栄養素を補ってくれる役割もあり…

砂糖をやめる具体的な方法。

最近LINE@で、 「砂糖をやめたいのですがどうしたらいいですか?」 「我慢すれば我慢するほど爆発して食べてしまいます。」 「夜もたまに目がさめて甘いものを食べてしまいます。」 というような相談をよくもらいます。 私も砂糖をやめた経験があるのですご…

砂糖を摂りすぎているときに出やすい身体のサイン

食欲の秋がやってきましたね。。。!(まあ秋に限らずいつも食欲もりもりやけど。) 最近、「甘いものをやめたいけどやめられない」「暴食してしまう。。。」 「どうしたらいい?」という質問をLINE@で、めちゃくちゃよくもらいます。 砂糖は、摂りすぎると…

欲しいものリストを公開しました。

毎日暑いですね。久しぶりにバドミントンしたら全身筋肉痛です。どうも、まるおかゆいです。 今私は25年間生きてきた大阪を離れ、(言うても大阪には月に1週間程戻るんですが)千葉県にある金谷というところにいます。 理由は、千葉県金谷にある『まるも…

「PERFECT PORTION(パーフェクトポーション)」の虫よけスプレーが効果絶大。

そろそろ蚊に刺される季節がやってきましたね。 なぜかめちゃくちゃ蚊に刺されやすい私。O型だからでしょうか。 毎年この時期になると、どうしたもんかと真剣に頭を抱えていたけれど、めちゃくちゃ効果のある虫よけスプレーを見つけてから、かなりマシになり…

足が疲れないスニーカーなら NIKE TANJUN がお手頃価格でおすすめ。

スニーカーの楽さを知ってしまってから、もはやパンプスを履くこともなくなりました。どうも女子力低迷中のまるおかゆいです。 この前、24歳にして、人生初の関東に行ったんですが、さすがにボロボロのスニーカーじゃ、人生初関東の地を踏めない。と思いま…

Oisix (オイシックス) のお試しセットが最強にコスパいい。

新しい食材を買ってはニヤニヤするのが趣味です。どうも、まるおかゆいです。 大好きなチュートリアルの徳井くんがテレビで絶賛していた『Oisixのクロワッサン』が食べたくて、ちょうどお試しセットに入ってるということだったので、前々から気になっていた…