「素敵な奥さんになる」をモットーに花嫁修業に奮闘する管理栄養士まるをのブログ。

栄養レッスン

【ダイエット相談】 1日1000kcalダイエットで失敗する理由

こんにちは。フリーランス管理栄養士のまるをです。 今日のテーマは、ダイエットを始める人の多くがはまりやすい落とし穴「1日1000kcalダイエット」について。 ダイエット=食べる量を減らす だと思っている ダイエット=カロリーを減らす だと思っている ダ…

イライラと甘い物の関係。

先日、LINE@に嬉しいメッセージが届きました。 泣けるぜ。 こうやって情報発信をしていて一番嬉しいのはこういうとき。 「主人にも人が変わったようだって言われ喜んでいます(笑)」 って、こちらまで幸せな気分です。ありがとう。 ということで、今日のテー…

「太る食べ物」について管理栄養士が説明します。

LINE@からよく質問が届くので、届いた質問にブログで答えていきたいと思います。 最近 「チーズダッカルビって太りますか?」 200グラム程食べたんですけど。という質問が届きました。 とうことで、今日のテーマは「太る食べ物って?」

栄養相談・栄養サポート・栄養レッスン

管理栄養士としての栄養学の知識と、自分自身のダイエット、体質改善の経験をもとに、栄養学の基礎を学ぶことができる「栄養相談(随時)」「栄養サポート(随時)」「栄養レッスン(不定期)」を行っています。 昔の私は、砂糖中毒で毎日コンビニスイーツを…